Ну какая женщина не мечтает о том, чтобы после тридцати лет время прекратило свой вечный бег, чтобы навсегда остаться молодой и красивой. Увы, время остановить невозможно. Зато вполне реально выглядеть свежо и молодо не только после тридцати, но и после сорока.
К сожалению, возраст дает о себе знать. Кожа становится сухой, появляются морщины, волосы теряют силу и природный блеск, а тут еще и лишний вес. А больше всего огорчает то, что проверенные способы борьбы с перечисленными проблемами уже не помогают. Придется применять кардинальные меры, чтобы не потерять красоту и здоровье.
Пора принимать гормоны
Сегодня в продаже можно найти массу действительно эффективных кремов и масок с коллагеном против морщин и антицеллюлитных скрабов, можно пройти несколько сеансов массажа и даже сделать липосакцию. Однако, все эти меры будут временными, а то и вовсе бесполезными. Все дело в гормональной перестройке организма.
На пятом десятке яичники женщины уже не вырабатывают прогестерон и эстраген – основные женские гормоны, благодаря которым женщина выглядит молодо. С приходом менопаузы начинают обостряться хронические заболевания, происходит спад физической активности, снижается качество жизни. Придется обратиться к врачу, чтобы он назначил гормонотерапию.
Гормоны, которые порекомендует врач, положительно повлияют на самочувствие, вернут здоровье волосам и ногтям, омолодят кожу и замедлят появление морщин.
Многие женщины так и не решаются на гормонотерапию, считая, что синтетические препараты принесут лишь вред. Плюс старый стереотип, будто прием гормонов приводит к избыточному весу. Современные препараты производят на основе натуральных гормонов эстрадиола и прогестагенов. Они не просто не принесут никакого вреда здоровью, но и снизят риск многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Причем начинать их прием следует при первых признаках менопаузы, чтобы в организме не успели произойти необратимые процессы, ведущие к старению. Еще раз следует подчеркнуть: прием гормонов может назначить только врач, так как они имеют ряд противопоказаний.
Физическая активность
Многие женщины к сорока годам уже имеют свой автомобиль. Это, конечно, хорошо, но дама практически перестает ходить пешком. Отсюда лишний вес, одышка при ходьбе. Плюс 3-4 кг, которые к этому возрасту прибавляются в результате гормональных изменений. Все это отрицательно сказывается на внешности.
Всеми правдами и неправдами нужно найти время для пеших прогулок. Они должны длиться не менее получаса в день. Ходьба не только положительно влияет на фигуру, но и является отличной профилактикой диабета, рака, проблем с кишечником, остеопороза и других возрастных патологий. И еще один приятный бонус в виде отсутствия депрессии дамам, которые не ленятся проходить хотя бы по 2 км в день.
На позитиве
Позитивные эмоции дарят нам красоту, а негативные отбирают ее. Это можно доказать экспериментальным путем. Достаточно попросить знакомого, чтобы он сфотографировал вас неожиданно в момент гнева и в момент радости. Теперь сравните эти снимки и сделайте выводы, когда вы выглядите привлекательно.
Чтобы быть на позитиве, можно скачать юмористическую программу, сходить в кино или театр на комедию, посетить зоопарк или цирковое представление, да просто скатиться с горки во дворе. Поводы для радости нужно искать самой, и они обязательно найдутся.
Несколько штрихов, и внешность как у королевы
После сорока количество коллагена в коже женщины уменьшается на 30%. Специальная косметика
Gloris Beauty new из натуральных составляющих, и кожа вновь станет подтянутой и упругой.
Рекомендуем
"Женская программа" - укрепление женского здоровья