Медикам из Великобритании удалось выяснить, как влияет поза человека во время сна на его здоровье. Оказывается, от того, на какой бок предпочитает ложиться человек во время отдыха, зависит работа желудочно-кишечного тракта.
Как утверждают ученые, в момент ухода ко сну следует ложиться на левый бок. В таком положении происходит активизация пищеварительного процесса. Люди, предпочитающие спать в данной позе, оказывают услугу лимфатической системе. Происходит выход из организма шлаков, вредных токсинов.
А вот от любимой многими позы на спине эксперты призывают отказаться. В этом положении, по словам медиков, затрудняется дыхание, что провоцирует возникновение храпа. Установлено, что люди, отдающие предпочтение данной позе, вредят собственному здоровью. У спящих на спине людей происходит снижение уровня кислорода в крови.
Также исследователи советуют воздержаться от сна на правом боку. В противном случае это может привести к нарушениям работы ЖКТ, а также будет страдать лимфатическая система, что впоследствии может отрицательно сказаться на состоянии кожи и иммунитета в целом.
Фиточай "Гипнос" - здоровый сон.